Hayatımızda ne değişti de osteoporoz bu kadar arttı?

Bizce osteoporozun üç temel nedeni var;
1- Hareketsizlik
2- Yeterli güneş ışığı (D vitamini) alamama
3- Kemiğin hammaddesini oluşturan kalsiyum, magnezyum, potasyum, omega-3, C vitamini, A vitamini ve B kompleks vitaminleri gibi besin unsurlarını yeteri kadar içermeyen doğal olmayan(rafine) gıdaların aşırı tüketilmesi.

Kaynak:
7'den 70'e Taş Devri Diyeti
Prof. Dr. Ahmet Aydın
Sayfa 354