Süt, kanser riskini azaltıyor

Araştırmalar, sütün İçerdiği mineraller dolayısıyla kanser oluşumu riskinin azalmasına yardımcı olduğunu gösteriyor.

SÜT TÜKETİMİ SAĞLIĞIN KORUNMASINDA YARDIMCI
Kanserin önlenmesinde doğru beslenme önemli bir rol oynuyor. Yapılan araştırmalara göre, kanser riskine karşı dengeli beslenmede sütün çok önemli bir yeri var ve günde iki bardak süt tüketimi, özellikle bağırsak kanseri riskinin azalmasına yardımcı oluyor.
KANSER OLUŞUMUNU ENGELLİYOR
Bilimsel araştırmalar ile düzenli süt tüketiminin, toplumda sık karşılaşılan bağırsak, prostat, rahim, mesane kanseri gibi hastalıkların karşılaşılma sıklığı ile bağlantılı olduğu ortaya koyuldu. Araştırmacılar, sütün, içeriğinde bulunan başta kalsiyum olmak üzere, protein, fosfor, B grubu vitaminleri, sfingolipitler ve diğer bileşikleri sayesinde kanser oluşumunun engellenmesine yardımcı olduğunu belirtti.

DÜZENLİ SÜT TÜKETİMİ BAĞIRSAK KANSERİNDEN KORUYOR

Sütün bileşiminin yüzde 87,5’i su, yüzde 3,5’i ise mineraldir. Sütün İçerdiği mineraller dolayısıyla kanser oluşumu riskinin azalmasına yardımcı olduğuna dair önemli çalışmalar bulunduğu ayrıca düzenli tüketildiğinde, özellikle bağırsak kanserini önlemeye yardımcı olduğu ifade ediliyor.

LİFSİZ, POSASIZ GIDA TÜKETİLMELİ
Kolon kanserinin oluşumunda, diyetin de çok büyük etkisi olmakta ve bu kanserin oluşmasının önemli nedenleri arasında Lifsiz, posa bırakmayan gıdalardan, özellikle fast food türü gıdalarla beslenme, kalsiyumdan fakir gıdalarla beslenme ve hayvansal proteinlerden özellikle kırmızı etle beslenme yer almaktadır.

Kolonda safra asitlerinin miktarındaki artış olması da kolon kanserinin oluşumu için risk meydana getirmektedir. Bunun nötralize edilmesine yardımcı olan gıdalar arasında ise kalsiyum ihtiva eden sütlü besinler yer almaktadır. A, C, D ve E vitaminleri gibi bazı vitaminler de kolon kanserinden korunmada yardımcı olmaktadır.
KALSİYUM ŞART

Kolon kanserinden korunmak için veya hastalığın vücuda vereceği zararı minimum düzeye indirmek için ilk olarak yapılması gerekenler arasında; bol posalı, kalsiyumlu gıdalarla sağlıklı beslenmeye özen göstermek, düzenli tuvalet alışkanlığı edinmek, bağırsak hareketlerini yürüyüş gibi egzersizler yaparak artırmak yer almaktadır .

Alıntı:
http://www.ajanshaber.com/haberler/saglik-haberleri/sut-kanser-riskini-azaltiyor/44942